Introdução No último final de semana, os paralelepípedos históricos da França testemunharam um momento épico: Pauline Ferrand-Prévot venceu a edição mais recente da Paris-Roubaix, uma das provas mais desafiadoras e emblemáticas do ciclismo mundial. A ciclista francesa, conhecida por sua versatilidade e títulos em diversas modalidades, brilhou na “Rainha das Clássicas”, superando um pelotão de …
Introdução O ciclismo é um esporte que exige resistência, força e eficiência muscular para alcançar um bom desempenho, seja em treinos, competições ou pedais recreativos. Para muitos ciclistas, a ideia de melhorar a performance está diretamente ligada a pedalar mais e por mais tempo. No entanto, um fator essencial para a evolução no esporte muitas …
Introdução Ser mãe é uma experiência transformadora, repleta de alegrias, desafios e uma rotina muitas vezes intensa. Em meio às responsabilidades do dia a dia, encontrar tempo para cuidar da saúde e bem-estar pode parecer uma missão impossível. No entanto, para muitas mães, o ciclismo tem se mostrado uma excelente forma de equilibrar a maternidade …
Introdução Se você quer melhorar seu desempenho no ciclismo, talvez esteja se perguntando se vale a pena incluir a corrida na sua rotina de treinos. Embora sejam esportes distintos, corrida e ciclismo compartilham benefícios semelhantes, como o aumento da resistência cardiovascular e o fortalecimento muscular. Além disso, correr pode complementar o treino de bike ao …
Introdução Pilotar uma bicicleta vai muito além de simplesmente pedalar. Dominar a pilotagem significa ter controle total sobre a bike em diferentes situações, garantindo mais segurança, eficiência e prazer durante os treinos e passeios. Seja em uma descida rápida, em curvas fechadas ou em terrenos acidentados, saber como posicionar o corpo, distribuir o peso e …
Introdução Na hora de escolher uma bicicleta, um dos fatores mais importantes a considerar é o material do quadro. Ele influencia diretamente no peso, na resistência, no conforto e até no desempenho da bike. Entre as opções mais populares, o carbono e o alumínio se destacam, cada um com suas próprias vantagens e desvantagens. Mas …
Introdução No ciclismo de estrada, cada detalhe do equipamento influencia diretamente a performance e o conforto do ciclista. Entre esses componentes essenciais, os tacos de speed desempenham um papel fundamental na eficiência da pedalada, garantindo uma conexão firme entre o pé e o pedal. Escolher o taco certo pode fazer toda a diferença na experiência …
Introdução Se você já pratica ciclismo há algum tempo, provavelmente ouviu falar dos bretelles de ciclismo. Essa peça, amplamente utilizada por ciclistas amadores e profissionais, se diferencia das bermudas tradicionais por oferecer maior conforto e ajuste ao corpo, tornando os pedais mais eficientes e prazerosos. Escolher o bretelle certo pode fazer toda a diferença no …
Introdução Se você pratica mountain bike, já deve ter percebido que a escolha do grupo de transmissão faz toda a diferença no desempenho da sua pedalada. Ele é responsável por transmitir a força das suas pernas para a roda traseira, garantindo trocas de marcha precisas e um funcionamento eficiente da bike em diferentes tipos de …
Introdução O Brasil será novamente palco de uma das competições mais aguardadas do mountain bike mundial: a World Cup de XCC e XCO em Araxá 2025. Esta etapa faz parte do calendário oficial da Copa do Mundo de MTB da UCI (União Ciclística Internacional) e reunirá alguns dos melhores ciclistas do planeta para disputas intensas …